Nuestro cuerpo crea ácido úrico automáticamente. Sucede a través de sustancias en descomposición que se conocen como purinas.
Hay ciertos alimentos que contienen purinas: cerveza, refrescos, mariscos, frijoles, hígado y algunos otros.
Como regla general, nuestro cuerpo puede controlar este ácido y expulsarlo del cuerpo, por lo que no debe dejar de comer los alimentos mencionados anteriormente.
Sin embargo, hay casos en los que no podemos eliminar el ácido úrico. Sucede cuando nuestro cuerpo produce más ácido de lo que es necesario. Esto puede causar varias condiciones de salud que pueden ser bastante peligrosas: cálculos renales y dolor en los dedos de los pies y las manos.
Hoy tenemos información importante para ti. Como saben, una dieta saludable siempre tiene un buen impacto en nuestra salud. Este caso no es una excepción.
Aquí hay 8 alimentos que pueden reducir el ácido úrico en su cuerpo.
Alcachofas
Esta comida tiene propiedades diuréticas. Entonces es genial para aquellas personas que tienen problemas con el ácido úrico.
Las alcachofas también son ricas en fibra, proteínas, vitaminas y otros elementos beneficiosos. Esta comida no solo resolverá su problema con el ácido úrico sino que será útil para su salud en general.
Cebollas
Las cebollas tienen muchas propiedades beneficiosas. También puede consumirlos si tiene problemas con el ácido úrico.
Debe pelar 2 cebollas y cortarlas a la mitad. Luego debes hervirlos hasta que estén cocidos. Vierta el agua en un frasco y agregue el jugo recién exprimido de 1 limón. Bebe este líquido durante el día.
Auyama
Comer auyama te ayudará a eliminar el ácido de tu cuerpo. Puedes cocinarla hervida o en el horno. Será una merienda útil y nutritiva para toda la familia y lo ayudará a resolver su problema. Si lo desea, también puede consumirla en jugo.
Manzanas
Esta fruta tiene muchas propiedades increíbles para nuestra salud. También puede consumirlo para eliminar su problema con el ácido úrico. Al comer manzanas, sacarás todas las toxinas de tu cuerpo de forma natural. Puedes consumirlos de la manera que más te guste.
Apio
Este vegetal es un alimento más con una gran cantidad de propiedades beneficiosas. Al comer apio, podrás normalizar los niveles de ácido úrico en tu sangre y tu cuerpo los controlará mucho mejor. Puedes comerlo crudo o cocido.
Pollo
El pollo hervido un excelente alimento para aquellas personas que están perdiendo peso. Sin embargo, también puede ser útil para aquellos que tienen problemas con el exceso de ácido úrico en el cuerpo. La pechuga de pollo cocida o hervida será excelente en este caso. Los huevos tienen las mismas propiedades.
Zanahorias
Estas verduras resolverán tu problema de manera muy efectiva. Por lo tanto, debe incluir este alimento en su plan diario de comidas. Puede ser jugo de zanahoria, zanahoria horneada o simplemente zanahoria crudas. Comer zanahorias será útil para su salud en común.
Beber Mucha Agua
Todos sabemos que beber mucha agua es esencial para su salud. en este caso no es una excepción. El agua hará que su cuerpo produzca más orina y de esta forma eliminará las toxinas. Recuerde beber al menos 10 vasos de agua por día.
Esperamos que este articulo sea de tu ayuda
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