5 Errores Comunes que Dañan la Circulación de tus Piernas

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BARAHONA.- El dolor y la sensación de pesadez en las piernas, así como la aparición de «arañitas» o várices, son problemas que no solo afectan a las personas mayores, sino que también pueden surgir en jóvenes. Estas condiciones generalmente son el resultado de hábitos cotidianos que limitan el flujo sanguíneo, perjudicando la calidad de vida de muchas mujeres.

Especialistas en salud venosa advierten sobre cuatro errores comunes que impactan negativamente la circulación en las piernas. Uno de los principales es el uso de calzado inadecuado. Pasar largas horas usando tacones altos o zapatos completamente planos puede obstaculizar el bombeo sanguíneo desde la pantorrilla. También, cruzar las piernas al estar sentada es una postura que comprime las venas principales, dificultando el retorno sanguíneo.

Otro factor preocupante es la ropa ajustada, como fajas o jeans muy ceñidos, que actúan como un torniquete, restringiendo la circulación. Además, el sedentarismo postural, caracterizado por mantener una posición durante más de dos horas ya sea sentada o de pie, puede provocar colapso en el sistema venoso debido a la falta de movimiento.

La fatiga constante en las piernas es una señal de alarma del cuerpo que indica que algo no está bien. Para evitar que estas condiciones avancen, se recomienda realizar un diagnóstico a tiempo mediante un Eco Doppler Vascular de miembros inferiores, un estudio que evalúa con precisión el estado del flujo sanguíneo.

El Centro Diagnóstico Gamma del Sur está preparado para atender esta necesidad, ofreciendo tecnología de imagenología avanzada y un equipo de profesionales capacitados para cuidar la salud venosa de sus pacientes.

Consejos para mejorar la salud venosa

  • Evitar calzado inadecuado y optar por opciones cómodas.
  • No cruzar las piernas al estar sentada para mejorar la circulación.
  • Optar por ropa holgada para facilitar el flujo sanguíneo.
  • Realizar chequeos regulares con Eco Doppler Vascular.

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