Hoy vamos a hablar del uso de los suplementos si son necesarios o no
En su reciente participación en el Programa radial el Mañanero la Influencer Fitness Haidy Cruz aseguro que los suplementos no son necesarios.
Aquí de dejamos los aspectos mas relevante de lo que dijo Haidy :
Muchas personas me pregunta que si los suplementos son necesarios o no para tú lo que dar un estilo de vida saludable o ser fitness.
No son necesarios los suplementos como el nombre lo indica es: suplir una necesidad que usted tenga de de alguna deficiencia de vitaminas o de nutrientes.
Por ejemplo si yo se los recomiendo mucho a las personas a mis clientes que adoptan un déficit calórico o al que yo le pongo en una dieta de bajo porcentaje de nutrientes y vitaminas, porque cuando usted restringe el uso de frutas usted restringe la cantidad también de proteína animal en el cuerpo y debe recurrir a multivitamínico.
Pero no es necesario tomar proteína en polvo
Toda esta serie de suplementos obligatoriamente eso va a depender de la meta que usted tenga y de lo que quiera lograr.
Haidy Cruz habla sobre los Jugos verdes en ayuna.
Los jugos verdes son buenos en ayunas, eso depende de lo que tú le le eches al jugo verde porque el jugo verde que son completo con leche, pepino, piña y de ese estilo tú le das al cuerpo varios nutrientes que tú necesita a primera hora en la mañana.
Pero si tú te consume es el mismo jugo verde todos los días obviamente que te vas a estancar, eso no es sostenible por más de 10 días eso no es verdad entonces tienes que empezar a adoptar un régimen calórico bajo en calorías obviamente que te suple a tus necesidades con sus nutrientes necesarios y las vitaminas.
Mira la participación completa de Haidy Cruz a continuación:
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